届きました♪part.2

沖ヨガの参考書が届きました。目次だけみても奥深さがうかがえます。

今日は本を読みながらまったり過ごします。

ちなみに私は体が硬いために表紙に載っているポーズはどれもうまくできません。

届きました♪

一目惚れして購入した靴が届きました。
待っていた甲斐がありました。
もうめちゃくちゃ好みでテンションあがります。

すでに筋肉痛とは

本格的にYoga Classを受講してきました。
ヨガにはたくさんの流儀があって
（華道や茶道もそうですが）
どこに通うか悩んだ末、
私の好みが反映されている沖ヨガを選びました。

1クール2時間です。
恐るべしです、ヨガ。
内からじわじわと脂肪が燃焼しているのがわかるというか、
時間が経つにつれて汗が流れ出てきます。

そのため途中で何度か水分補給しました。

今回はマタニティーさんと一緒のクラスだったのですが、
最後のポーズをとるときには
私の腕と脚は限界に達していたようで“ぷるぷる”していました。
それこそ凛々しい犬のポーズが
へたっている犬のようなポーズになってしまいました。
そんなわけで想像していた以上にすでに今の時点で筋肉痛です。

やはり日頃使わない筋肉を使ったことによる影響が大きいようです。
でも、私はきっとこれからヨガにどんどんはまっていくと思います。

だって、おもしろいんだもん。 ひきつけられるんだもん。 癒されるんだもん。

そこで、早速、来週の分も予約してきちゃいました。
お家でも今日習ってきたヨガを実践してみたいです。

BMG：コブクロ[Stay]

花と論文

一本英論文を書き上げました。
このゆりのようにきれいな仕上がりだといいのですが。。。

不採択

スタートアップ、残念。
考えられる敗因は、準備時間がなかなかうまくとれなかったこと＆研究の具現化についてのつめがあまかったことかな（意義はあると信じたい）。
そんなこといってたら研究者失格ですが。
次いきましょうという感じです。この本を読んで勉強します。

Review

読んでいます。

必需品

手帳とipodは私の必需品です。

音楽のない生活は考えられないし、手帳もないと困ります。

後者はただ単に「書く」ことにこだわっているという節もありますが。。。

スイーツ

テンションあがります。

ちなみに長野県飯山市にある“パティスリー・ヒラノ”のケーキです。

迷い中

ネガティブな予感。
どうしましょう。
切り口かえてdataみてみようかしら。
このままでは厳しいわ〜。

愛読書

体が硬いのでヨガを本格的に始めました。
うまくポーズは作れませんが、体と心のメンテナンスにはよさそうです。
思い切って、インストラクター養成コースに入ろうかしら。

おとなしいとき

さくらが唯一おとなしいときは爆睡しているときです。

何ともかわいい姿に癒されます。

良書

今さらですが、良書といわれているテキストを拝読しました。
まさしく良書です。

BGM：森山直太朗【生きとし生ける物へ】

さくらの気持ち。

満1歳。体重9kg。

すくすく育っています。

がしかし。

ただいま少々反抗期中。

いろいろ。

最近読んだ本です。

感慨深い内容でした。