すでに筋肉痛とは

本格的にYoga Classを受講してきました。
ヨガにはたくさんの流儀があって
（華道や茶道もそうですが）
どこに通うか悩んだ末、
私の好みが反映されている沖ヨガを選びました。

1クール2時間です。
恐るべしです、ヨガ。
内からじわじわと脂肪が燃焼しているのがわかるというか、
時間が経つにつれて汗が流れ出てきます。

そのため途中で何度か水分補給しました。

今回はマタニティーさんと一緒のクラスだったのですが、
最後のポーズをとるときには
私の腕と脚は限界に達していたようで“ぷるぷる”していました。
それこそ凛々しい犬のポーズが
へたっている犬のようなポーズになってしまいました。
そんなわけで想像していた以上にすでに今の時点で筋肉痛です。

やはり日頃使わない筋肉を使ったことによる影響が大きいようです。
でも、私はきっとこれからヨガにどんどんはまっていくと思います。

だって、おもしろいんだもん。 ひきつけられるんだもん。 癒されるんだもん。

そこで、早速、来週の分も予約してきちゃいました。
お家でも今日習ってきたヨガを実践してみたいです。

BMG：コブクロ[Stay]