ヨガクラス3回目

マイヨガマットを持ってクラスを受けてきました。

今日は本やテレビなどで紹介されることが多い
何とかのポーズなどに挑戦しましたが
そのネーミングを覚えるゆとりはまったくありませんでした。

覚えているのは。。。
太陽を拝むポーズと大地を拝むポーズだけですね。

何しろ先生のポーズをみて
自分のポーズをきめるのでワンテンポくらい遅れるし
その間、手足もぷるぷる震えているので
ポーズを維持するだけで精一杯なのです。

毎回、私の筋肉は、がんばってると思います。